April 2022
Meditation und Achtsamkeit für Einsteiger
montags, 25. April – 30. Mai 2022
Wünschst Du dir mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude? Meditation hilft uns, einen Schritt zurückzutreten und bewusster wahrzunehmen, was in uns vorgeht.
In diesem sechswöchigen Kurs lernst du den Einstieg dazu. Du wirst dabei verschiedene Meditationstechniken kennenlernen. Den Schwerpunkt lege ich dabei auf die Atem- und Körperwahrnehmung. Das Gelernte kannst du einfach in deinen Alltag und die individuelle tägliche Meditationspraxis integrieren. ….weiterlesen