Workshops & Kurse

Gesunder Rücken – Yogakurs / 4 Termine mit Andrea

10., 17. 04 & 08., 15.05. 4 x Mittwochs 18:30 -19:45h

Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 4-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen.

Wir fokussieren uns auf die Dehnung, Entspannung und Kräftigung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs. Dadurch lassen sich Schmerzen verbessern, vorbeugen und eine gesunde Wirbelsäule erhalten.Du kannst diese 4 Stunden als DropIN mit deiner Punktekarte besuchen oder gleich im Paket als kleinen Kurs.

Preis als Kurs:  49€

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Learn to fly – Armbalance Workshop mit Claudia 13.April 10-12:30h

Armbalancen sehen nicht nur gut aus, sie können einem auch das Gefühl geben, schweben zu können und die Schwerkraft zu überwinden.

Am Samstag, 13. April, gibt es einen Workshop mit Claudia mit speziellen Fokus auf Armbalancen – auf Vorübungen und Hilfestellungen an der Wand, auf Technik und vielem zum Ausprobieren! Let’s play!

Frühbucherpreis bis 31.März: 29€,  ab 01. April: 35€

Buchung mit Wellpass/ Gympass – Zuzahlung 20€ Punktekarte des Yoga Neubiberg – Zuzahlung 17€

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Yogakurs für Anfänger*innen mit Andrea ab 6. März 2024

Den Tag mit Yoga beginnen  – eine der besten Entscheidungen überhaupt! Und diese Möglichkeit gibt es jetzt bei uns am Mittwoch Vormittag. In diesem Yogakurs lernst Du Dich mit Yoga vertraut zu machen und Bewegung und Atem zu koordinieren für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Für alle die wieder einsteigen oder beginnen wollen, ist dieser Kurs geeignet.

6x mittwochs 10:00 – 11:15h
06.03 – 24.04.2024 ( in den Osterferien setzt der Kurs aus)
Kosten 69,00€

Lust auf Yoga?! Workshop für Anfänger:innen Sonntag, 10. März 2024 10 – 12Uhr mit Henrike

Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. 

In dieser  Einführung  beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem Einsetzen von Hilfsmitteln. Zum Ende gibt es eine ausführliche Entspannung. Nach dem Kurs kann man in jede offene Yogastunde gehen und die eigene Yogapraxis aufbauen.

Bitte eine warme Decke mitbringen und bequeme Kleidung! Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort da.

Preis: 20,00€ ZUR ANMELDUNG

Yogabasickurs mit Claudia ab 14. März 2024

Es ist nie zu früh oder nie zu spät mit Yoga zu beginnen, sondern genau dann richtig, wenn Du die Neugier darauf verspürst. Flexibilität, Präsenz, Kräftigung – all das kannst Du in der Yogapraxis finden, aber auch Entspannung und Ruhe und ein besseres Körpergefühl durch gesunde Bewegung.

In diesem Yogakurs lernst Du dich mit Vinyasa Yoga vertraut zu machen und Bewegung und Atem zu koordinieren für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Für alle die wieder einsteigen oder beginnen wollen, ist dieser Kurs geeignet.

6x donnerstags 17:30 – 18:45h
14.03. – 02.05.2024 ( in den Faschingsferien setzt der Kurs aus)
Kosten 69,00€

Yogakurs für Anfänger*innen

Den Tag mit Yoga beginnen  – eine der besten Entscheidungen überhaupt! Und diese Möglichkeit gibt es jetzt bei uns am Mittwoch Vormittag.In diesem Yogakurs lernst Du dich mit Yoga vertraut zu machen und Bewegung und Atem zu koordinieren für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Andrea ist Physiotherapeutin, Jivamukti Yogalehrerin und langjährige Yogaschülerin. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Für alle die wieder einsteigen oder beginnen wollen, ist dieser Kurs geeignet.

6x mittwochs 10:00 – 11:15h
17.01. – 28.02.2024 ( in den Faschingsferien setzt der Kurs aus)
Kosten 65,00€

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Yogabasickurs mit Claudia

Es ist nie zu früh oder nie zu spät mit Yoga zu beginnen, sondern genau dann richtig, wenn Du die Neugier darauf verspürst. Flexibilität, Präsenz, Kräftigung – all das kannst Du in der Yogapraxis finden, aber auch Entspannung und Ruhe und ein besseres Körpergefühl durch gesunde Bewegung.

In diesem Yogakurs lernst Du dich mit Vinyasa Yoga vertraut zu machen und Bewegung und Atem zu koordinieren für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Für alle die wieder einsteigen oder beginnen wollen, ist dieser Kurs geeignet.

6x donnerstags 17:30 – 18:45h
18.01. – 29.02.2024 ( in den Faschingsferien setzt der Kurs aus)
Kosten 65,00€

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