Workshops & Kurse
Juli 2025
Manchmal hat man etwas Respekt vor dem nächsten Schritt. Und vielleicht brauchst Du einfach nur eine kleine helfende Stufe oder einen anderen Übergang. Der Workshop ist für alle geeignet, die schon eine Weile Basicstunden üben oder vor langer Zeit mal Yoga praktiziert haben und nun etwas mehr in die fliessende Praxis eintauchen möchten.
Andrea übt mit Euch häufige Übergänge und gibt Tipps und Erläuterungen zu klassischen Yogaasanas, die häufig in fortgeschritteneren Stunden vorkommen. Nur Mut – Probier es aus:)!
EARLY BIRD PREIS BIS 6. JULI : 25,00€, ab 7.7. 29€
Zuzahlung mit Wellpass oder Wellhub 15€
Zuzahlung mit 10er oder Monatskarte 12€
Sommerfest am 11.07.2025
März 2025
Yin Yoga – Reise durch die Meridiane – ein 5-teiliger Kurs für mehr Balance & Energie mit Natalie
Tauche ein in die sanfte und tiefgreifende Praxis des Yin Yoga und erlebe eine Reise durch die Meridiane deines Körpers. In fünf Einheiten aktivieren wir gezielt Energiekanäle (Meridiane) nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Blockaden zu lösen, die Lebensenergie (Qi) ins Fließen zu bringen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Mit jedem Meridian ist ein bestimmtes Element sowie ein Lebensthema verbunden, das wir gemeinsam erkunden wollen.
Was Dich erwartet: Lunge & Dickdarm – Loslassen & Neubeginn Niere & Blase – Vertrauen & innere Kraft Leber & Gallenblase – Detox & emotionale Balance Herz & Dünndarm – Freude & Herzensöffnung Milz & Magen – Erdung & Stabilität
Jede Stunde ist eine Einladung, tief in deinen Körper zu spüren, zur Ruhe zu kommen und dich auf allen Ebenen zu regenerieren. Sanfte Dehnungen, lange gehaltene Yin-Asanas, sanfte Atemübungen und Meditationen begleiten dich auf dieser Reise.
Details: 5 Termine ab 12. März – 09. April; Mittwochs um 18.30 Uhr
Preis: Earlybird bis 28.02. 69€, ab 01.3. 75€ Für Anfänger *innen & Fortgeschrittene geeignet
Für einen gesunden und starken Rücken – 5 teiliger Yogakurs mit Andrea
Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen?
Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, Entspannung und Kräftigung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs. Dadurch lassen sich Schmerzen verbessern, vorbeugen und eine gesunde Wirbelsäule erhalten.
Andrea ist VinyasaYogalehrerin und der Fokus auf einen gesunden Rücken ist ihr eine Herzensangelegenheit.
Details: 5 Termine ab 12. März – 09. April; Mittwochs um 20 Uhr
Preis: Earlybird bis 28.02. 69€, ab 01.3. 75€
Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet.
Januar 2025
Yogabasickurs mit Claudia ab 16. Januar 2025
Es ist nie zu früh oder nie zu spät mit Yoga zu beginnen, sondern genau dann richtig, wenn Du die Neugier darauf verspürst. Flexibilität, Präsenz, Kräftigung – all das kannst Du in der Yogapraxis finden, aber auch Entspannung und Ruhe und ein besseres Körpergefühl durch gesunde Bewegung.
In diesem Yogakurs lernst Du dich mit Vinyasa Yoga vertraut zu machen und Bewegung und Atem zu koordinieren für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Für alle die wieder einsteigen oder beginnen wollen, ist dieser Kurs geeignet.
6x donnerstags 17:30 – 18:45h
16.01. – 20.02.2025
Kosten 69,00€
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