NOVEMBER 2021
Meditation und Achtsamkeit für Einsteiger
donnerstags,11. November – 16. Dezember 2021
Wünschst Du dir mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude? Meditation hilft uns, einen Schritt zurückzutreten und bewusster wahrzunehmen, was in uns vorgeht.
In diesem sechswöchigen Kurs lernst du den Einstieg dazu. Du wirst dabei verschiedene Meditationstechniken kennenlernen. Den Schwerpunkt lege ich dabei auf die Atem- und Körperwahrnehmung. Das Gelernte kannst du einfach in deinen Alltag und die individuelle tägliche Meditationspraxis integrieren. ….weiterlesen
Yoga Sunday Bliss – Listen to your heart! Sonntag, 21.11.2021, 15-18h mit Henrike und Sanne
An diesem November-Sonntag darf die Welt da draußen ganz still werden. Wir lauschen nach innen – dem Klang des Atems, den Bedürfnissen des Körpers, der leisen Stimme unseres Herzens. .…weiterlesen
Dezember 2021