Die Moon Hatha Yoga Praxis legt den Fokus auf die Erschaffung von Stabilität und Ruhe für Körper und Geist. Asana werden länger gehalten, der Fokus liegt auf einer ausgedehnten Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen und einen Raum der Stille zu erfahren. Wir nehmen uns in diesem Workshop viel Zeit, um Apana Vayu …
Starte Deinen Sonntag mit einer fliessenden, runden Yogapraxis und mit tollen Assists – im Anschluss gibt es einen kleinen Brunch mit Birchermüsli, selbstgemachten Energy Balls, Obst und leckersten Chai! Zwei Termine: 17.11. Herzöffner & 8.12. Umkehrhaltungen Frühbucherpreis einzeln 39,00€, ab 1.11. 43,00€ im Paket zusammen 69,00€ Zuzahlung: reguläre Punktekarte plus 25€, Partnerkarte wie Wellpass …
5 -teiliger Yogakurs mit Natalie Einfach stillsitzen und nichts tun – so einfach könnte man die Meditation beschreiben. Nur wenn genau das nicht so schwierig wäre…. Meditation kann uns helfen, sich besser kennenzulernen, zur Ruhe zur kommen, Frieden zu finden. Und auch das kann man üben und “trainieren” wie einen Muskel. Wie in der Asanapraxis …
5 Termine mit Andrea 6.11. – 4.12. 2024, 5 x Mittwochs 18:30 -19:45h Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf …
Samstag, 26. Oktober 2024 14 – 16 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser Einführung beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum …
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