Workshop: Sunday Bliss im November

Sonntag, 22.11. 2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Henrike und Sanne

Yoga Sunday Bliss – Listen to your heart!

An diesem November-Sonntag darf die Welt da draußen ganz still werden. Wir lauschen nach innen – dem Klang des Atems, den Bedürfnissen des Körpers, der leisen Stimme unseres Herzens.

Kräftigende Yoga-Flows schenken Wärme und Weite, dehnende Yin-Yoga-Haltungen beruhigen danach das Nervensystem und lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Schaffe Raum nur für Dich – Du wirst sehen, die Zeit wird verfliegen.

Preis : 35,00€

Zur Anmeldung über Fitogram: HIER

Für diesen Workshop gibt es max. 8 Plätze. Ab 3 Anmeldungen findet der Workshop statt. BITTE BEACHTEN! Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenlose Stornierung ist bis 30 h vor Beginn möglich!

LUST AUF YOGA? Workshop für Anfänger*innen  im Oktober

LUST AUF YOGA? Workshop für Anfänger*innen im Oktober

Samstag 24. Oktober 10:00 – 12:00 Uhr

Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig.

In dieser  Einführung  beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum Ende gibt es eine ausführliche Entspannung.

Bitte eine warme Decke mitbringen, bequeme Kleidung und (wenn vorhanden) eine Yogamatte :)! Ansonsten wird die Yogamatte bereitgestellt.

Preis: 20,00€

Anmeldung HIER über Fitogram.

Für diesen Workshop gibt es max. 8 Plätze. Ab 3 Anmeldungen findet der Workshop statt. BITTE BEACHTEN! Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenlose Stornierung ist bis 24 h vor Beginn möglich!

Plätze frei für Pilates-Yoga Kurs Donnerstags früh

Bettina Heß – Yoga- und Pilateslehrerin aus Hohenbrunn – bietet schon seit einigen Jahren am Donnerstag früh einen Pilates/Yoga Kurs in Neubiberg an. Momentan gibt es für den Herbstkurs noch einiges freie Plätze. Start ist der 24.09.2020.

Bei Interesse melde Dich bitte bei tinihess@hotmail.com. Für die Inhalte, die Bezahlung, Durchführung oder evtl. Stornierung ist Bettina Heß verantwortlich. Bitte beachte, dass die Punktekarten des Yoga Neubiberg hier keine Gültigkeit haben. Weitere Infos findest Du hier:

Pilates & Yoga – 75 Minuten von 8:30 – 9:45 Uhr im Yoga Neubiberg.


Dieser Kurs beginnt mit einer Pilates-Einheit. 
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das insbesondere die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln kräftigt. 
Der zweite Teil der Stunde bietet wöchentlich wechselndes Yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha oder Yin Yoga) mit verschiedenen Schwerpunkten und schließt mit einer Entspannung ab.

Infos zur Wiedereröffnung ab dem 10.06. 2020 für die Yogastunden in Neubiberg

Infos zur Wiedereröffnung ab dem 10.06. 2020 für die Yogastunden in Neubiberg

Ab Mittwoch, den 10.06.2020 bieten wir wieder Yogastunden im Yogaraum in Neubiberg an. Allerdings ist dies derzeit nur in kleineren Gruppen und mit Hygieneauflagen möglich.

Alle Informationen für eine Teilnahme hier im Überblick:

  • Jede Yogastunde dauert 60 min.
  • Es dürfen 8 Schüler*innen zum Üben kommen.
  • Für jede Stunde musst Du Dich vorab anmelden.
  • Das Betreten und Verlassen des Studios darf nur mit MundNasenschutz erfolgen.
  • Beim Üben der Stunde ist keine Maske erforderlich.
  • Bitte eigenes Equipment mitbringen.
  • Jede Yogastunde kostet 10,00€.

Die größte Änderung ist also die Dauer der Yogastunden, die begrenzte Teilnehmerzahl, um den Mindestabstand von 1.5 m zu gewährleisten, und die vorherige erforderliche Anmeldung.

Die vorherige Anmeldung ist sehr hilfreich bei der Dokumentation der Besuche mit allen notwendigen Kontaktdaten (Sonst müssten wir  jedesmal händisch Formulare ausfüllen) und sie hilft unkompliziert, die vorhandenen Plätze zu reservieren, so dass niemand  umsonst kommt.

Wenn wir merken, daß die Nachfrage hoch ist bzw. einzelne Stunden schnell ausgebucht sind, können wir bei Bedarf eine zweite Stunde anbieten.

Die Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über die Buchungsplattform Fitogram.

Hier kannst Du sehen, wieviel Plätze noch zur Verfügung stehen und eine Stunde buchen oder Dich auf eine Warteliste setzen lassen, wenn die von Dir gewünschte Stunde bereits ausgebucht ist. Bis 1 Stunde vor Beginn kannst Du jede Stunde/Buchung kostenfrei stornieren.

Anmelden kannst Du Dich über unsere Website unter dem Menüpunkt: STUNDENPLAN.

(einfach im Stundenplan Widget auf die richtige Woche klicken, die Stunde auswählen, die Du buchen möchtest, Dich mit Deinen Kontaktdaten einloggen bzw. einen Account erstellen und dann Deinen Platz buchen)

Wann Du Dich für eine Stunde anmelden möchtest, ist Dir überlassen: Tage vorher, Stunden vorher oder Minuten vorher –  wenn Plätze frei sind, kannst Du natürlich auch kurzfristig einen Platz buchen.

Bezahlung

Da die Stunden kürzer sind, haben wir die Preise angepasst. Jede Yogastunde kostet 10,00€.

Du kannst bei  Buchung deiner Stunde über Fitogram direkt kontaktlos per Überweisung bzw. Kreditkarte bezahlen. Es gibt auch die Möglichkeit, bei der Buchung der Stunde die Option Später Zahlen zu wählen. Dann kannst Du bar im Studio bzw. nach Absprache per Paypal bezahlen.

Wenn Du vorhandene Punktekarten verwenden möchtest für Deine Yogapraxis, kannst Du das natürlich gerne machen. Wir tragen gerade die Punktekarten in das Buchungssystem nach, so daß Du jederzeit in Deinem Account sehen kannst, ob Du vorhandene Karten hast bzw. wie lange diese gültig sind.

Teilnahme an der Yogastunde

Der Yogaraum ist 10 Minuten vor Beginn der Stunde geöffnet und bereit. Es gibt 6 vorbereitete Mattenplätze, die den Abstandsregeln entsprechen. Davon kannst Du Dir einen aussuchen.

Bitte den Yogaraum beim Betreten und Verlassen nur mit MundNasenschutz besuchen. Auf dem ausgesuchtem Mattenplatz und beim Üben darf dieser abgenommen werden.

Wir empfehlen und bitten Dich, eigenes Equipment mitzubringen v.a. Yogamatte und Decke(!) und die Hilfsmittel, die Du zum Yoga brauchst.

Im Bedarfsfall können wir eine Matte zur Verfügung stellen, allerdings muss diese Matte in jedem Fall nach der Praxis desinfiziert werden. Mattenreinigung und Flächendesinfektionsmittel ist vorhanden. Die Desinfektion übernehmen wir natürlich.

Bitte komme am besten bereits umgezogen in Deiner Yogakleidung zur Stunde! Die Umkleide ist derzeit geschlossen!

Wir werden für ausreichend Lüftung sorgen durch die vorhandenen Fenster und Türen. Bringe Dir bitte – gerade auch für die Entspannung -genug warme bzw. längere Kleidung mit.

Auch dürfen wir derzeit keine Getränke bzw. Tee anbieten. Du kannst natürlich eigene Getränke mitbringen.

Die Toilette ist zum Händewaschen und zur Benutzung verfügbar, darf aber auch nur mit Mund-Nasenschutz besucht werden.

Bitte nach der Stunde möglichst einzeln die Räumlichkeiten verlassen.

Sonstiges

Bitte fülle vor Ort einmalig einen Anmeldezettel mit deinen Kontaktdaten vollständig aus. Damit erklärst Du Dich bereit, die vorgeschriebenen Hygieneregeln und Abstandsregeln einzuhalten. Diese Daten werden wie in unserer Datenschutzerklärung beschrieben nur zu eigenen Arbeitszwecken und im Auftreten eines Covid19-Falles zur Übergabe an das zuständige Gesundheitsamt verwendet.

Wir werden auch weiterhin einige OnlineLiveYogastunden anbieten, so dass jede*r in dem Rahmen, in dem sie/er sich wohl fühlt, üben kann.

Vieles hört sich vielleicht umständlich an. Ich denke mit der gebotenen Rücksicht aufeinander und mit Achtsamkeit werden wir uns an diese Situation nicht nur gewöhnen, sondern auch eine Möglichkeit finden friedvoll und mit gutem Anspruch unsere Yogapraxis durchzuführen.

Wenn ihr weitere Vorschläge oder Wünsche habt, wie wir die reell stattfindende Yogapraxis  für Euch gut gestalten können, meldet Euch gerne.

Herzlichen Dank für Euer Verständnis!

Wir freuen uns riesig auf Euch!

Alles Liebe

Henrike und Daniela

Yogastunden online & jederzeit

Yogastunden online & jederzeit

Die Yogapraxis lebt u.a. von Wiederholung und Regelmässigkeit. Obwohl ein fester Termin dabei hilft, ist es manchmal einfach vermaledeit  – plötzlich doch so viel los, obwohl man doch alles anders geplant hat oder das schöne Wetter draußen soo verlockend :).  

Daher haben wir einen Videokanal auf Vimeo erstellt.  Du findest dort eine Sammlung verschiedener Yogastunden mit kleiner Beschreibung. Die Stunden sind meist Aufzeichnungen von den derzeitigen Onlinestunden. Diese Stunden werden wir regelmässig austauschen, so dass Du zu jederzeit eine Inspiration finden kannst oder bereits Geübtes vertiefen kannst. 

Schaut gerne vorbei – hier gehts zum „digitalen Yogastudio“: https://vimeo.com/channels/yoganeubiberg 

Wenn Du ein Live-Stunde bereits gebucht hast, kannst Du dort gerne die Stunde noch einmal wiederholen. Wenn Du Dir eine neue Stunde aussuchst und/oder unabhängig vom Stundenplan üben möchtest, kannst Du deinen Beitrag per Paypal an danivoss77@web.de senden. Wenn Du eine Punktekarte verwenden möchtest, schreib uns bitte eine kurze Nachricht. Vielen lieben Dank! 

Anmeldung / Buchung von OnlineYogastunden

Anmeldung / Buchung von OnlineYogastunden

Für die Teilnahme an den Onlineklassen gibt es zwei Möglichkeiten, die Du wählen kannst:

  1. Manuelle Anmeldung

Du kannst Dich per Mail an info@yoganeubiberg.de für die betreffende Stunde anmelden und die von Dir gewünschte Stunde über Paypal an danivoss77@web.de bezahlen. Bitte mit Angabe der Stunde, an der Du teilgenommen hast und bitte in Euro die Zahlung senden. Unsere Preise findest Du hier.

(Jede/r, der/die sich für die Stunde angemeldet hat, bekommt den Link eine halbe Stunde vorher zugeschickt – bitte melde Dich bis spätestens 30 min vor Beginn an.)

2.  Anmeldung über Fitogram

Wer unabhängiger und mobiler sein möchte, kann an den jeweiligen Stunden auch über ein Buchungssystem teilnehmen. Hier kannst Du mit Kreditkarte bzw. Überweisung zahlen. Unsere  Buchungsplattform heißt FitogramPro.

Über den Link findet ihr dort unser kleines Studio und alle Yogaklassen -online oder im Studio-, die wir zur Auswahl haben: https://widget.fitogram.pro/yoga-neubiberg/?w=/list-view

Bei Fitogram bekommst Du entweder 15 min vorher den entsprechenden Link automatisch zugeschickt oder du siehst bei der von dir gebuchten Klasse rechts den Hinweis: Dem Videostream beitreten.

3.  Es kommt etwas dazwischen 🙁

Bei Fitogram kannst du alle gebuchten Klassen bis 1 Stunde vor Beginn unverbindlich stornieren.  Wenn Du Dich per Mail angemeldet hast und doch nicht kannst, gib uns kurz Bescheid – eine Zahlung ist dann natürlich nicht notwendig bzw. wird zurückgesendet.

Wir sind auf Deine Unterstützung angewiesen – wenn aber aufgrund der aktuellen Situation Dir Deine finanzielle Lage Sorgen macht, Deine Auftragslage sehr unsicher oder zusammengebrochen ist, schreibe uns bitte kurz! Wir finden in jedem Fall eine Lösung. Am Geld soll die Yogapraxis nicht scheitern und gerade dann tut eventuell ein bisschen seelische Stärkung besonders gut.

Auch gibt es bei diesem digitalen Angebot manchmal Ausfälle, überfüllte Netze oder überlastete Server etc. Wenn eine von Dir gebuchte Stunde auf dem Endgerät an deinem Übungsplatz überhaupt nicht funktioniert hat, da Bild, Ton ausgefallen sind, Du dich nicht einwählen konntest,  gib uns bitte auch Bescheid, damit wir Dir diese Anmeldung erstatten können. Es wird leider nicht immer perfekt laufen.

ONLINESTUNDEN ZUM LIVE MITÜBEN!

ONLINESTUNDEN ZUM LIVE MITÜBEN!

Wir möchten Euch ab sofort Online Yogastunden zum Mit Üben anbieten. Dazu braucht Ihr ein Tablet, Handy oder ein Laptop und eine gute Internetverbindung! Übertragen und angeboten werden die Stunden über die Anwendung ZOOM.

Samstag, 31. Oktober 10:00 Uhr 75 min Jivamukti Yoga mit Daniela

Mit diesem Link gehts zur Onlinestunde: https://us02web.zoom.us/j/83151256659?pwd=TTBsRnUyZG5KbDBkY3RETVYxSll3QT09

Wie Du an diesen Stunden teilnehmen kannst, findest Du Hier !

Infos zur Anwendung Zoom :

Um an dem jeweiligen ZOOM Meeting teilzunehmen, kannst Du dir vorher gerne die Zoom App herunterladen bzw. die Anwendung auf dem Laptop öffnen und Dich ggf. registrieren. Bitte für das „YogaMeeting“ das eigene Mikro und das eigene Bild (Video) ausschalten. Beide Schaltflächen dazu findest Du in der Anwendung unten links.

Achte auf eine stabile Internetverbindung, wenn alle im Haus oder in der Wohnung gleichzeitig Videos streamen, kann es zu Verzögerungen kommen. Achte bitte auch darauf, dass Dein Endgerät ausreichend geladen ist.

Am besten richtest Du dir deinen Platz zum Üben mind. 10 min vorher ein mit Yogamatte, Decke, Klötzen, Kissen oder sonstigen Hilfsmitteln und wählst dich rechtzeitig ein. So dass Du die Stunde in Ruhe geniessen kannst.

Gebt uns gerne Feedback, was funktioniert, was nicht, wie ihr uns akustisch verstanden habt, wie ihr die Stunden fandet, was ihr euch für Zeiten und Themen wünscht – gerne an info@yoganeubiberg.de.

Wir freuen uns mit euch auf diese neue Erfahrung und auf ein digitales Yogastudio in diesen besonderen Zeiten :)! OM SHANTI