LUST AUF YOGA? Workshop für Anfänger*innen

Samstag 10. Februar 2024, 14:00 – 16:00 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser  Einführung  beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und Weiterlesen…

Hot, Hip & Holy – ein Jivamukti Special

Sonntag, 26. November 2023, 14-16:30h Wir üben Hüftöffner und lassen die Energie, unser kreatives Potenzial und unsere Freude an Bewegung fliessen. Und all das mit Gelassenheit und Hingabe! Das wollen wir in diesem Workshop erforschen mit Asanas, dynamischen Sequenzen, Meditation, Mantren und Philosophie, also allem was Yoga uns bieten kann Weiterlesen…

Pilateskurs mit Lara im September 2023

ab dem 13. September, 8 x mittwochs, jeweils 20:00Uhr Pilates ist ein intelligentes Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung der Körpermitte ( Rücken/ Bauch / Tiefenmuskulatur).  Wenn die Bauch- und Rückenmuskeln gut trainiert sind, fällt eine aufrechte Haltung im Stehen, Sitzen und Gehen wesentlich leichter, was sich wiederum positiv auf Weiterlesen…

Sunday Special: FRÜHLINGSERWACHEN

Sonntag 07.05.2023, 10 -12h In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit Weiterlesen…

Herzlich Willkommen :)

Sabina wird ab sofort immer mal wieder Vertretungen in unserem Studio unterrichten. Sabina ist Betriebswirtin und seit vielen Jahren im Kommunikations & Marketingbereich tätig. Yoga und Naturverbundenheit waren früh als Ausgleich ein wichtiger Begleiter für sie. Sie startete mit einer dynamischen Yogaform, dem Jivamukti Yoga und war fasziniert von der Kombination aus Moderne und Weiterlesen…

Der frühe Vogel…

Neue Yogastunde am Freitagmorgen :)! 8-9 h Morning Flow Ab dem 13. Januar 2023 gibt es eine weitere Yogastunde! Henrike wird in der Früh von 8:00 -9:00h einen Morning Flow unterrichten. 60min um den Körper mit all seinen Sinnen aufzuwecken, um dann entspannt und präsent, in den Tag starten zu Weiterlesen…