Workshop: Sunday Bliss im November

Sonntag, 22.11. 2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Henrike und Sanne

Yoga Sunday Bliss – Listen to your heart!

An diesem November-Sonntag darf die Welt da draußen ganz still werden. Wir lauschen nach innen – dem Klang des Atems, den Bedürfnissen des Körpers, der leisen Stimme unseres Herzens.

Kräftigende Yoga-Flows schenken Wärme und Weite, dehnende Yin-Yoga-Haltungen beruhigen danach das Nervensystem und lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Schaffe Raum nur für Dich – Du wirst sehen, die Zeit wird verfliegen.

Preis : 35,00€

Zur Anmeldung über Fitogram: HIER

Für diesen Workshop gibt es max. 8 Plätze. Ab 3 Anmeldungen findet der Workshop statt. BITTE BEACHTEN! Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenlose Stornierung ist bis 30 h vor Beginn möglich!

LUST AUF YOGA? Workshop für Anfänger*innen  im Oktober

LUST AUF YOGA? Workshop für Anfänger*innen im Oktober

Samstag 24. Oktober 10:00 – 12:00 Uhr

Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig.

In dieser  Einführung  beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum Ende gibt es eine ausführliche Entspannung.

Bitte eine warme Decke mitbringen, bequeme Kleidung und (wenn vorhanden) eine Yogamatte :)! Ansonsten wird die Yogamatte bereitgestellt.

Preis: 20,00€

Anmeldung HIER über Fitogram.

Für diesen Workshop gibt es max. 8 Plätze. Ab 3 Anmeldungen findet der Workshop statt. BITTE BEACHTEN! Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenlose Stornierung ist bis 24 h vor Beginn möglich!

Plätze frei für Pilates-Yoga Kurs Donnerstags früh

Bettina Heß – Yoga- und Pilateslehrerin aus Hohenbrunn – bietet schon seit einigen Jahren am Donnerstag früh einen Pilates/Yoga Kurs in Neubiberg an. Momentan gibt es für den Herbstkurs noch einiges freie Plätze. Start ist der 24.09.2020.

Bei Interesse melde Dich bitte bei tinihess@hotmail.com. Für die Inhalte, die Bezahlung, Durchführung oder evtl. Stornierung ist Bettina Heß verantwortlich. Bitte beachte, dass die Punktekarten des Yoga Neubiberg hier keine Gültigkeit haben. Weitere Infos findest Du hier:

Pilates & Yoga – 75 Minuten von 8:30 – 9:45 Uhr im Yoga Neubiberg.


Dieser Kurs beginnt mit einer Pilates-Einheit. 
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das insbesondere die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln kräftigt. 
Der zweite Teil der Stunde bietet wöchentlich wechselndes Yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha oder Yin Yoga) mit verschiedenen Schwerpunkten und schließt mit einer Entspannung ab.

Infos zur Wiedereröffnung ab dem 10.06. 2020 für die Yogastunden in Neubiberg

Infos zur Wiedereröffnung ab dem 10.06. 2020 für die Yogastunden in Neubiberg

Ab Mittwoch, den 10.06.2020 bieten wir wieder Yogastunden im Yogaraum in Neubiberg an. Allerdings ist dies derzeit nur in kleineren Gruppen und mit Hygieneauflagen möglich.

Alle Informationen für eine Teilnahme hier im Überblick:

  • Jede Yogastunde dauert 60 min.
  • Es dürfen 8 Schüler*innen zum Üben kommen.
  • Für jede Stunde musst Du Dich vorab anmelden.
  • Das Betreten und Verlassen des Studios darf nur mit MundNasenschutz erfolgen.
  • Beim Üben der Stunde ist keine Maske erforderlich.
  • Bitte eigenes Equipment mitbringen.
  • Jede Yogastunde kostet 10,00€.

Die größte Änderung ist also die Dauer der Yogastunden, die begrenzte Teilnehmerzahl, um den Mindestabstand von 1.5 m zu gewährleisten, und die vorherige erforderliche Anmeldung.

Die vorherige Anmeldung ist sehr hilfreich bei der Dokumentation der Besuche mit allen notwendigen Kontaktdaten (Sonst müssten wir  jedesmal händisch Formulare ausfüllen) und sie hilft unkompliziert, die vorhandenen Plätze zu reservieren, so dass niemand  umsonst kommt.

Wenn wir merken, daß die Nachfrage hoch ist bzw. einzelne Stunden schnell ausgebucht sind, können wir bei Bedarf eine zweite Stunde anbieten.

Die Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über die Buchungsplattform Fitogram.

Hier kannst Du sehen, wieviel Plätze noch zur Verfügung stehen und eine Stunde buchen oder Dich auf eine Warteliste setzen lassen, wenn die von Dir gewünschte Stunde bereits ausgebucht ist. Bis 1 Stunde vor Beginn kannst Du jede Stunde/Buchung kostenfrei stornieren.

Anmelden kannst Du Dich über unsere Website unter dem Menüpunkt: STUNDENPLAN.

(einfach im Stundenplan Widget auf die richtige Woche klicken, die Stunde auswählen, die Du buchen möchtest, Dich mit Deinen Kontaktdaten einloggen bzw. einen Account erstellen und dann Deinen Platz buchen)

Wann Du Dich für eine Stunde anmelden möchtest, ist Dir überlassen: Tage vorher, Stunden vorher oder Minuten vorher –  wenn Plätze frei sind, kannst Du natürlich auch kurzfristig einen Platz buchen.

Bezahlung

Da die Stunden kürzer sind, haben wir die Preise angepasst. Jede Yogastunde kostet 10,00€.

Du kannst bei  Buchung deiner Stunde über Fitogram direkt kontaktlos per Überweisung bzw. Kreditkarte bezahlen. Es gibt auch die Möglichkeit, bei der Buchung der Stunde die Option Später Zahlen zu wählen. Dann kannst Du bar im Studio bzw. nach Absprache per Paypal bezahlen.

Wenn Du vorhandene Punktekarten verwenden möchtest für Deine Yogapraxis, kannst Du das natürlich gerne machen. Wir tragen gerade die Punktekarten in das Buchungssystem nach, so daß Du jederzeit in Deinem Account sehen kannst, ob Du vorhandene Karten hast bzw. wie lange diese gültig sind.

Teilnahme an der Yogastunde

Der Yogaraum ist 10 Minuten vor Beginn der Stunde geöffnet und bereit. Es gibt 6 vorbereitete Mattenplätze, die den Abstandsregeln entsprechen. Davon kannst Du Dir einen aussuchen.

Bitte den Yogaraum beim Betreten und Verlassen nur mit MundNasenschutz besuchen. Auf dem ausgesuchtem Mattenplatz und beim Üben darf dieser abgenommen werden.

Wir empfehlen und bitten Dich, eigenes Equipment mitzubringen v.a. Yogamatte und Decke(!) und die Hilfsmittel, die Du zum Yoga brauchst.

Im Bedarfsfall können wir eine Matte zur Verfügung stellen, allerdings muss diese Matte in jedem Fall nach der Praxis desinfiziert werden. Mattenreinigung und Flächendesinfektionsmittel ist vorhanden. Die Desinfektion übernehmen wir natürlich.

Bitte komme am besten bereits umgezogen in Deiner Yogakleidung zur Stunde! Die Umkleide ist derzeit geschlossen!

Wir werden für ausreichend Lüftung sorgen durch die vorhandenen Fenster und Türen. Bringe Dir bitte – gerade auch für die Entspannung -genug warme bzw. längere Kleidung mit.

Auch dürfen wir derzeit keine Getränke bzw. Tee anbieten. Du kannst natürlich eigene Getränke mitbringen.

Die Toilette ist zum Händewaschen und zur Benutzung verfügbar, darf aber auch nur mit Mund-Nasenschutz besucht werden.

Bitte nach der Stunde möglichst einzeln die Räumlichkeiten verlassen.

Sonstiges

Bitte fülle vor Ort einmalig einen Anmeldezettel mit deinen Kontaktdaten vollständig aus. Damit erklärst Du Dich bereit, die vorgeschriebenen Hygieneregeln und Abstandsregeln einzuhalten. Diese Daten werden wie in unserer Datenschutzerklärung beschrieben nur zu eigenen Arbeitszwecken und im Auftreten eines Covid19-Falles zur Übergabe an das zuständige Gesundheitsamt verwendet.

Wir werden auch weiterhin einige OnlineLiveYogastunden anbieten, so dass jede*r in dem Rahmen, in dem sie/er sich wohl fühlt, üben kann.

Vieles hört sich vielleicht umständlich an. Ich denke mit der gebotenen Rücksicht aufeinander und mit Achtsamkeit werden wir uns an diese Situation nicht nur gewöhnen, sondern auch eine Möglichkeit finden friedvoll und mit gutem Anspruch unsere Yogapraxis durchzuführen.

Wenn ihr weitere Vorschläge oder Wünsche habt, wie wir die reell stattfindende Yogapraxis  für Euch gut gestalten können, meldet Euch gerne.

Herzlichen Dank für Euer Verständnis!

Wir freuen uns riesig auf Euch!

Alles Liebe

Henrike und Daniela

Yogastunden online & jederzeit

Yogastunden online & jederzeit

Die Yogapraxis lebt u.a. von Wiederholung und Regelmässigkeit. Obwohl ein fester Termin dabei hilft, ist es manchmal einfach vermaledeit  – plötzlich doch so viel los, obwohl man doch alles anders geplant hat oder das schöne Wetter draußen soo verlockend :).  

Daher haben wir einen Videokanal auf Vimeo erstellt.  Du findest dort eine Sammlung verschiedener Yogastunden mit kleiner Beschreibung. Die Stunden sind meist Aufzeichnungen von den derzeitigen Onlinestunden. Diese Stunden werden wir regelmässig austauschen, so dass Du zu jederzeit eine Inspiration finden kannst oder bereits Geübtes vertiefen kannst. 

Schaut gerne vorbei – hier gehts zum „digitalen Yogastudio“: https://vimeo.com/channels/yoganeubiberg 

Wenn Du ein Live-Stunde bereits gebucht hast, kannst Du dort gerne die Stunde noch einmal wiederholen. Wenn Du Dir eine neue Stunde aussuchst und/oder unabhängig vom Stundenplan üben möchtest, kannst Du deinen Beitrag per Paypal an danivoss77@web.de senden. Wenn Du eine Punktekarte verwenden möchtest, schreib uns bitte eine kurze Nachricht. Vielen lieben Dank! 

Events

Sonntag, 10.11.2019

Uhrzeit: 14:00 – 16:30 Uhr

Location: Jivamukti Yogaloft, Buttermelcherstr. 11, Rgb.

Absolut Medium ist ein Workshop für Basic Schüler, die gerne weiter gehen wollen und für alle die schon in Medium gehen. Es wird alles geübt und erklärt, was man in den fortgeschrittenen Stunden braucht. Besonderer Augenmerk wird auf die Sonnengebete und Umkehrhaltungen gelegt. So wird z.B. die Liegestütz und der Übergang von Liegestütz in den aufschauenden Hund genauer angeschaut und alles was für z.B. den Kopfstand wichtig ist, gezeigt.

weitere Infos: jivamukti.de