Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen?
Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, Entspannung und Kräftigung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs. Dadurch lassen sich Schmerzen verbessern, vorbeugen und eine gesunde Wirbelsäule erhalten.
Andrea ist VinyasaYogalehrerin und der Fokus auf einen gesunden Rücken ist ihr eine Herzensangelegenheit.
Details: 5 Termine ab 12. März – 09. April; Mittwochs um 20 Uhr
Preis: Earlybird bis 28.02. 69€, ab 01.3. 75€
Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet.