Plätze frei für Pilates-Yoga Kurs Donnerstags früh

Bettina Heß – Yoga- und Pilateslehrerin aus Hohenbrunn – bietet schon seit einigen Jahren am Donnerstag früh einen Pilates/Yoga Kurs in Neubiberg an. Momentan gibt es für den Herbstkurs noch einiges freie Plätze. Start ist der 24.09.2020.

Bei Interesse melde Dich bitte bei tinihess@hotmail.com. Für die Inhalte, die Bezahlung, Durchführung oder evtl. Stornierung ist Bettina Heß verantwortlich. Bitte beachte, dass die Punktekarten des Yoga Neubiberg hier keine Gültigkeit haben. Weitere Infos findest Du hier:

Pilates & Yoga – 75 Minuten von 8:30 – 9:45 Uhr im Yoga Neubiberg.


Dieser Kurs beginnt mit einer Pilates-Einheit. 
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das insbesondere die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln kräftigt. 
Der zweite Teil der Stunde bietet wöchentlich wechselndes Yoga (Ashtanga, Vinyasa, Hatha oder Yin Yoga) mit verschiedenen Schwerpunkten und schließt mit einer Entspannung ab.