Samstag 08. März 10-12h Unser Special zum Internationalen Frauentag! Den weiblichen Körper und seine Besonderheiten verstehen (Beckenboden, Zyklus, Hormone,…) Julia ist Yogalehrerin und Osteopathin. Hier kannst Du mehr über sie erfahren : https://osteo-meets-yoga.com Mit Punktekarte oder Monatskarte des Yoga Neubiberg plus 5€ Zuzahlung, mit Wellpass/Wellhub 10€ Zuzahlung Bringe deine Freundin Weiterlesen…
Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, Entspannung und Kräftigung des Rücken-, Weiterlesen…
Tauche ein in die sanfte und tiefgreifende Praxis des Yin Yoga und erlebe eine Reise durch die Meridiane deines Körpers. In fünf Einheiten aktivieren wir gezielt Energiekanäle (Meridiane) nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Blockaden zu lösen, die Lebensenergie (Qi) ins Fließen zu bringen und dein inneres Gleichgewicht zu Weiterlesen…
Am 16. Januar beginnt ein neuer Yogakurs für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder wieder einsteigen möchten. Der Kurs eignet sich, um erste Grundlagen für die Yogapraxis zu bekommen, sich mit Vinyasa Yoga vertraut zu machen und um einfach mal zu schauen, ob Yoga für Dich das „Richtige“ ist. Weiterlesen…
Im Jahr 2019 bin ich nach Indien gereist, um mehr über die uralte Wissenschaft des Yoga und über mich selbst zu erfahren. Zu diesem Zeitpunkt hat mich die Yogapraxis schon viele Jahre begleitet und hier habe ich dann auch meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Um mein Wissen und meine Weiterlesen…
In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit einem ausführlichen Shavasana. Diese Weiterlesen…
Armbalance Workshop mit Claudia 13.April 10-12:30h Armbalancen sehen nicht nur gut aus, sie können einem auch das Gefühl geben, schweben zu können und die Schwerkraft zu überwinden. Am Samstag, 13. April, gibt es einen Workshop mit Claudia mit speziellen Fokus auf Armbalancen – auf Vorübungen und Hilfestellungen an der Wand, Weiterlesen…
Yogakurs – 4 Termine mit Andrea 10., 17. 04 & 08., 15.05. 4 x Mittwochs 18:30 -19:45h Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 4-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) Weiterlesen…
Sonntag 10. März 2024, 10:00 – 12:00 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser Einführung beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und Weiterlesen…
Einmal im Monat wollen wir besonderen Fokus auf das ruhige Element im Yoga legen und mehr Raum geben fürs Innehalten, Insichspüren und Entspannen. Hauptsächlich am Ende des Monats wird es diese eher ruhige Stunde geben, wo schwerpunktmässig Meditationen, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga und ähnliches unterrichtet werden. Der „faule Weiterlesen…