Sonntag 18.1., 15.2. und Freitag 20.2. Eine Stunde nur für dich – mit Klängen der Handpan“ Tauche ein in eine achtsame Auszeit. Ich lade Dich herzlich ein zu einer Stunde der Entschleunigung und inneren Einkehr. Du darfst einer Leitfrage folgen, die Dich sanft zur Reflexion anregt – oder einfach nur lauschen, atmen, spüren und sein. …
5 Termine mit Andrea 24.2. – 31.3. Dienstags, 18 – 19:15h Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, …
Samstag, 24. Januar 2026 14 – 16 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser Einführung beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum …
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YOGA & ANATOMIE MIT CLAUDIA UND JULIA 2 Tages Workshop mit Theorie & Praxis am 25. und 26. Okrober 2025 Hast Du dich schon einmal gefragt, warum sich die gleiche Asana mit kleinen Abwandlungen völlig anders in deinem Körper anfühlt? Möchtest Du ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegung, Muskeln und Gelenken entwickeln? Dann …
Im Januar 2015 habe ich die erste Yogastunde in diesem kleinen Yogaraum unterrichtet. Angefangen haben wir mit kleinen Flyern und zwei Yogastunden, mit analogen Karteikarten und wöchentlicher Neugier, wer denn heute kommt. Mittlerweile sind wir ein kleines Team, haben an 6 Tagen in der Woche regelmässige Stunden, haben ein Buchungsprogramm undundund…und manchmal denke ich: Wir fangen …
CHRISTI HIMMELFAHRT, DONNERSTAG, 29.05. 20:15H Lichtnetz-Meditation: Verbunden im schöpferischen Feld. Einheit im Licht! Im Anschluss an die Yin-Yoga-Praxis bist Du eingeladen, an einer Lichtnetz-Meditation teilzunehmen. Diese 45-minütige Meditation öffnet einen Raum, um dich mit dem schöpferischen, tragenden Prinzip des Lebens zu verbinden – dem ursprünglichen Netz aus Licht, das alles Lebendige durchdringt und hält. In Stille …
Freitag, 23. Mai 18h In dieser (Yin-)Yogastunde geht es darum, in den Klang einzutauchen. Klang ist Vibration und kann uns helfen, eine tiefe Form der Entspannung zu finden. Wie der Körper mithilfe von Asanas eine Reise durchlebt, kann auch der Geist über den Klang reisen und zur Ruhe finden. Natalie unterichtet diese Klasse und wird …
Samstag 08. März 10-12h Unser Special zum Internationalen Frauentag! Den weiblichen Körper und seine Besonderheiten verstehen (Beckenboden, Zyklus, Hormone,…) Julia ist Yogalehrerin und Osteopathin. Hier kannst Du mehr über sie erfahren : https://osteo-meets-yoga.com Mit Punktekarte oder Monatskarte des Yoga Neubiberg plus 5€ Zuzahlung, mit Wellpass/Wellhub 10€ Zuzahlung Bringe deine Freundin mit und die zweite Person …
Die Moon Hatha Yoga Praxis legt den Fokus auf die Erschaffung von Stabilität und Ruhe für Körper und Geist. Asana werden länger gehalten, der Fokus liegt auf einer ausgedehnten Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen und einen Raum der Stille zu erfahren. Wir nehmen uns in diesem Workshop viel Zeit, um Apana Vayu …
Starte Deinen Sonntag mit einer fliessenden, runden Yogapraxis und mit tollen Assists – im Anschluss gibt es einen kleinen Brunch mit Birchermüsli, selbstgemachten Energy Balls, Obst und leckersten Chai! Zwei Termine: 17.11. Herzöffner & 8.12. Umkehrhaltungen Frühbucherpreis einzeln 39,00€, ab 1.11. 43,00€ im Paket zusammen 69,00€ Zuzahlung: reguläre Punktekarte plus 25€, Partnerkarte wie Wellpass …