Einmal im Monat wollen wir besonderen Fokus auf das ruhige Element im Yoga legen und mehr Raum geben fürs Innehalten, Insichspüren und Entspannen. Hauptsächlich am Ende des Monats wird es diese eher ruhige Stunde geben, wo schwerpunktmässig Meditationen, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga und ähnliches unterrichtet werden. Der „faule Montag“ ist immer für alle …
Am 6 März beginnt dieser Yogakurs für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder wieder einsteigen möchten. Der Kurs eignet sich, um erste Grundlagen für die Yogapraxis zu bekommen, sich mit fliessendem Yoga vertraut zu machen und um einfach mal zu schauen, ob Yoga für Dich das „Richtige“ ist. Andrea ist Jivamukti Yogalehrerin und Physiotherapeutin …
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Was für eine schöne Geschenkidee – eine Yogastunde verschenken und damit ein kleines Stück vom Glück! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du bei uns Yogastunden verschenken kannst:
ab dem 13. September, 8 x mittwochs, jeweils 20:00Uhr Pilates ist ein intelligentes Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Kräftigung der Körpermitte ( Rücken/ Bauch / Tiefenmuskulatur). Wenn die Bauch- und Rückenmuskeln gut trainiert sind, fällt eine aufrechte Haltung im Stehen, Sitzen und Gehen wesentlich leichter, was sich wiederum positiv auf Verspannungen und Schmerzen auswirkt. In …
Sonntag 07.05.2023, 10 -12h In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit einem ausführlichen Shavasana. Im Anschluß …
Sabina wird ab sofort immer mal wieder Vertretungen in unserem Studio unterrichten. Sabina ist Betriebswirtin und seit vielen Jahren im Kommunikations & Marketingbereich tätig. Yoga und Naturverbundenheit waren früh als Ausgleich ein wichtiger Begleiter für sie. Sie startete mit einer dynamischen Yogaform, dem Jivamukti Yoga und war fasziniert von der Kombination aus Moderne und Tradition, aus Bewegung und Musik. …
Neue Yogastunde am Freitagmorgen :)! 8-9 h Morning Flow Ab dem 13. Januar 2023 gibt es eine weitere Yogastunde! Henrike wird in der Früh von 8:00 -9:00h einen Morning Flow unterrichten. 60min um den Körper mit all seinen Sinnen aufzuwecken, um dann entspannt und präsent, in den Tag starten zu können. Anmeldung via Fitogram
Die Yogapraxis lebt u.a. von Wiederholung und Regelmässigkeit. Obwohl ein fester Termin dabei hilft, ist es manchmal einfach vermaledeit – plötzlich doch so viel los, obwohl man doch alles anders geplant hat oder das schöne Wetter draußen soo verlockend :). Daher haben wir einen Videokanal auf Vimeo erstellt. Du findest dort eine Sammlung verschiedener Yogastunden mit kleiner Beschreibung. …
Für die Teilnahme an den Studio- sowie den Onlineklassen empfehlen wir die Buchung über Fitogram. 1. Anmeldung über Fitogram Du kannst an den von Dir gewünschten Stunden über Fitogram teilnehmen. Damit kannst du am einfachsten deine vorhandenen Punktekarten verwenden und hast die Übersicht über deine vorhandenen Credits. Bei Fitogram kannst Du mit Kreditkarte, PayPal bzw. …
Wir möchten Euch ab sofort Online Yogastunden zum Mit Üben anbieten. Dazu braucht Ihr ein Tablet, Handy oder ein Laptop und eine gute Internetverbindung! Übertragen und angeboten werden die Stunden über die Anwendung ZOOM. Montags, 18:15 Uhr 75min Hatha Vinyasa Yoga mit Henrike *-** Mittwochs 18:00 Uhr 75min Jivamukti Yoga mit Daniela ** Mittwochs 19:30 …