Sonntag, 13. Oktober 2024, 14-16:30h Wir üben Hüftöffner und lassen die Energie, unser kreatives Potenzial und unsere Freude an Bewegung fliessen. Und all das mit Gelassenheit und Hingabe! Das wollen wir in diesem Workshop erforschen mit Asanas, dynamischen Sequenzen, Meditation, Mantren und Philosophie, also mit allem was Yoga uns bieten kann und vielleicht ein wenig …
Für ein entspannte Schwangerschaft / Yogakurs mit Julia Dieser 4-teilige Yogakurs richtet sich speziell an Schwangere und bietet eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. In diesem Kurs erlernst Du gezielte Atemtechniken, sanfte Dehnungen und stärkende Übungen, die auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers abgestimmt sind. Julias osteopathische Expertise hilft dabei, mögliche …
In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit einem ausführlichen Shavasana. Diese Sonntagsklasse ist für Yogis mit …
Mehr über „Frühlingsvibes – 2h extra viel Yoga mit 5€/8€ Zuzahlung zur Punktekarte“ Lesen
Armbalance Workshop mit Claudia 13.April 10-12:30h Armbalancen sehen nicht nur gut aus, sie können einem auch das Gefühl geben, schweben zu können und die Schwerkraft zu überwinden. Am Samstag, 13. April, gibt es einen Workshop mit Claudia mit speziellen Fokus auf Armbalancen – auf Vorübungen und Hilfestellungen an der Wand, auf Technik und vielem zum …
Yogakurs – 4 Termine mit Andrea 10., 17. 04 & 08., 15.05. 4 x Mittwochs 18:30 -19:45h Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 4-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang …
Sonntag 10. März 2024, 10:00 – 12:00 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser Einführung beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum …
Mehr über „LUST AUF YOGA? Workshop für Anfänger*innen mit Henrike“ Lesen
Sonntag 07.05.2023, 10 -12h In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit einem ausführlichen Shavasana. Im Anschluß …
Sonntag, 18. Dezember 2022, 14-16:30h Eigentlich sollte die Vorweihnachtszeit eine besinnliche Zeit sein und doch ist sie manchmal etwas stressig. An diesem Nachmittag wollen wir mit dynamischen Sequenzen das innere Feuer entfachen, Stress abbauen und dann durch ruhige und langgehaltene Yinposen in das Innehalten eintauchen und einen Ausgleich finden. Abgerundet wird dieser Nachmittag durch ein …
Mehr über „Kraft und Ruhe – Yin und Yang ein Yogaworkshop zum 4. Advent“ Lesen
vom 19. September bis 24. Oktober Kursbeschreibung: Wünschst Du dir mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude? Meditation hilft uns, einen Schritt zurückzutreten und bewusster wahrzunehmen, was in uns vorgeht. In diesem fünfwöchigen Kurs lernst du den Einstieg dazu. Du wirst dabei verschiedene Meditationstechniken kennenlernen. Den Schwerpunkt lege ich dabei auf die Atem- und Körperwahrnehmung. Das …
Die wunderbare Yvi Deim unterrichtet an folgenden Mittwochen die 19:00 Uhr Stunde – 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12. . Yvi ist Jivamukti Lehrerin und unterrichtet mit viel Humor und Hingabe. Viel Spaß beim Üben !