Workshop mit Daniela Samstag, 06.12. 10-12:30h Achtung: neuer Termin! Da ich am 23.11. kurzfristig verhindert bin, habe ich den Workshop verschoben. 2 1/2 Stunden Yoga – Atmen, Bewegen, Innehalten. Wir üben Rückbeugen und wollen unseren Herzraum weiten für kraftvolles Mitgefühl, Mut und viel Freude! Durch Partnerübungen und spezielle Vorübungen wollen wir uns Rückbeugen nähern und auch …
Vier Sonntage, vier Lichter – Eine Reise ins Herz 30.11., 7.12., 14.12., 21.12 jeweils 17 – 18.30h Die Adventszeit lädt uns ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und bewusst unser Licht zu nähren. In dieser besonderen Yin-Yoga-Reihe an den vier Adventssonntagen verbinden wir die traditionelle Symbolik des Kerzenentzündens mit einer inneren Praxis: dem Entzünden unseres …
Im Januar 2015 habe ich die erste Yogastunde in diesem kleinen Yogaraum unterrichtet. Angefangen haben wir mit kleinen Flyern und zwei Yogastunden, mit analogen Karteikarten und wöchentlicher Neugier, wer denn heute kommt. Mittlerweile sind wir ein kleines Team, haben an 6 Tagen in der Woche regelmässige Stunden, haben ein Buchungsprogramm undundund…und manchmal denke ich: Wir fangen …
Samstag 08. März 10-12h Unser Special zum Internationalen Frauentag! Den weiblichen Körper und seine Besonderheiten verstehen (Beckenboden, Zyklus, Hormone,…) Julia ist Yogalehrerin und Osteopathin. Hier kannst Du mehr über sie erfahren : https://osteo-meets-yoga.com Mit Punktekarte oder Monatskarte des Yoga Neubiberg plus 5€ Zuzahlung, mit Wellpass/Wellhub 10€ Zuzahlung Bringe deine Freundin mit und die zweite Person …
Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, Entspannung und Kräftigung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs. Dadurch lassen …
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Tauche ein in die sanfte und tiefgreifende Praxis des Yin Yoga und erlebe eine Reise durch die Meridiane deines Körpers. In fünf Einheiten aktivieren wir gezielt Energiekanäle (Meridiane) nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Blockaden zu lösen, die Lebensenergie (Qi) ins Fließen zu bringen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Mit jedem Meridian ist …
Am 16. Januar beginnt ein neuer Yogakurs für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder wieder einsteigen möchten. Der Kurs eignet sich, um erste Grundlagen für die Yogapraxis zu bekommen, sich mit Vinyasa Yoga vertraut zu machen und um einfach mal zu schauen, ob Yoga für Dich das „Richtige“ ist. Bestimmt!!! 6x donnerstags 17:30 – …
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Im Jahr 2019 bin ich nach Indien gereist, um mehr über die uralte Wissenschaft des Yoga und über mich selbst zu erfahren. Zu diesem Zeitpunkt hat mich die Yogapraxis schon viele Jahre begleitet und hier habe ich dann auch meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Um mein Wissen und meine Fähigkeiten im Bereich Yoga zu …
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In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit einem ausführlichen Shavasana. Diese Sonntagsklasse ist für Yogis mit …
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Armbalance Workshop mit Claudia 13.April 10-12:30h Armbalancen sehen nicht nur gut aus, sie können einem auch das Gefühl geben, schweben zu können und die Schwerkraft zu überwinden. Am Samstag, 13. April, gibt es einen Workshop mit Claudia mit speziellen Fokus auf Armbalancen – auf Vorübungen und Hilfestellungen an der Wand, auf Technik und vielem zum …