Am 28. Januar beginnt ein neuer Yogakurs für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder wieder einsteigen möchten. Der Kurs eignet sich, um erste Grundlagen für die Yogapraxis zu bekommen, sich mit Yoga vertraut zu machen und um einfach mal zu schauen, ob Yoga für Dich das „Richtige“ ist. Bestimmt!!! 6x mittwochs 20:00h – 21:15H …
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Sonntag, 15.2. und Freitag 20.2. Eine Stunde nur für dich – mit Klängen der Handpan“ Tauche ein in eine achtsame Auszeit. Ich lade Dich herzlich ein zu einer Stunde der Entschleunigung und inneren Einkehr. Du darfst einer Leitfrage folgen, die Dich sanft zur Reflexion anregt – oder einfach nur lauschen, atmen, spüren und sein. Alles …
5 Termine mit Andrea 24.2. – 31.3. Dienstags, 18 – 19:15h Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, …
Samstag, 24. Januar 2026 14 – 16 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser Einführung beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum …
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