Hot, Hip & Holy – ein Jivamukti Special

Sonntag, 26. November 2023, 14-16:30h Wir üben Hüftöffner und lassen die Energie, unser kreatives Potenzial und unsere Freude an Bewegung fliessen. Und all das mit Gelassenheit und Hingabe! Das wollen wir in diesem Workshop erforschen mit Asanas, dynamischen Sequenzen, Meditation, Mantren und Philosophie, also allem was Yoga uns bieten kann Weiterlesen…

Sunday Special: FRÜHLINGSERWACHEN

Sonntag 07.05.2023, 10 -12h In diesem SundaySpecial wollen wir mit Atemübungen, Meditationen und Asanas den Morgen und den Frühling geniessen und auskosten. Eintauchen ins Wachsen und Loslassen. Kriyas und Pranayamas schärfen die Aufmerksamkeit und bereiten den Körper vor für eine dynamische Asanapraxis. Abschliessen und Ausbalancieren werden wir die Praxis mit Weiterlesen…

Meditation und Achtsamkeit für Einsteiger

vom 19. September bis 24. Oktober Kursbeschreibung:  Wünschst Du dir mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude?  Meditation hilft uns, einen Schritt zurückzutreten und bewusster wahrzunehmen, was in uns vorgeht.  In diesem fünfwöchigen Kurs lernst du den Einstieg dazu. Du wirst dabei verschiedene Meditationstechniken kennenlernen. Den Schwerpunkt lege ich dabei auf Weiterlesen…