Yoga und Meditation

5 -teiliger Yogakurs mit Natalie

Einfach stillsitzen und nichts tun – so einfach könnte man die Meditation beschreiben. Nur wenn genau das nicht so schwierig wäre…. Meditation kann uns helfen, sich besser kennenzulernen, zur Ruhe zur kommen, Frieden zu finden. Und auch das kann man üben und “trainieren” wie einen Muskel. Wie in der Asanapraxis gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich der Meditation zu nähern und vor allem dranzubleiben.

Dieser Gruppenkurs hilft Dir eine Meditationspraxis aufzubauen. Durch einfache Yogaübungen kannst Du deine Körperwahrnehmung schärfen und verschiedenen Herangehensweisen fürs Meditieren ausprobieren. Zusammen geht`s viel einfacher ! Probier es aus!

Natalie ist Sivananda und Vinyasa Yogalehrerin. Meditation ist in ihrer Praxis und ihrem Unterricht ein wichtiger Bestandteil zu mehr Tiefgang und Frieden im Alltag.

5 Termine vom 6.11. bis 4.12.2024

Der Kurs kostet 65€. ZUR BUCHUNG