Am 28. Januar beginnt ein neuer Yogakurs für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder wieder einsteigen möchten. Der Kurs eignet sich, um erste Grundlagen für die Yogapraxis zu bekommen, sich mit Yoga vertraut zu machen und um einfach mal zu schauen, ob Yoga für Dich das „Richtige“ ist. Bestimmt!!! 6x mittwochs 20:00h – 21:15H …
Mehr über „Yogakurs für Anfänger*innen am Mittwoch mit Daniela im Januar 2026“ Lesen
Sonntag, 15.2. und Freitag 20.2. Eine Stunde nur für dich – mit Klängen der Handpan“ Tauche ein in eine achtsame Auszeit. Ich lade Dich herzlich ein zu einer Stunde der Entschleunigung und inneren Einkehr. Du darfst einer Leitfrage folgen, die Dich sanft zur Reflexion anregt – oder einfach nur lauschen, atmen, spüren und sein. Alles …
5 Termine mit Andrea 24.2. – 31.3. Dienstags, 18 – 19:15h Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, …
Samstag, 24. Januar 2026 14 – 16 Uhr Dieser 2-stündige Workshop ist für alle Anfänger*innen geeignet, die Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. In dieser Einführung beschäftigen wir uns mit dem Atem, dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung, einfachen Körperhaltungen und einfachen Bewegungsabläufen, und dem einsetzen von Hilfsmitteln. Zum …
Mehr über „Lust auf Yoga?! Workshop für Anfänger*innen“ Lesen
Workshop mit Daniela Samstag, 06.12. 10-12:30h Achtung: neuer Termin! Da ich am 23.11. kurzfristig verhindert bin, habe ich den Workshop verschoben. 2 1/2 Stunden Yoga – Atmen, Bewegen, Innehalten. Wir üben Rückbeugen und wollen unseren Herzraum weiten für kraftvolles Mitgefühl, Mut und viel Freude! Durch Partnerübungen und spezielle Vorübungen wollen wir uns Rückbeugen nähern und auch …
Vier Sonntage, vier Lichter – Eine Reise ins Herz 30.11., 7.12., 14.12., 21.12 jeweils 17 – 18.30h Die Adventszeit lädt uns ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und bewusst unser Licht zu nähren. In dieser besonderen Yin-Yoga-Reihe an den vier Adventssonntagen verbinden wir die traditionelle Symbolik des Kerzenentzündens mit einer inneren Praxis: dem Entzünden unseres …
YOGA & ANATOMIE MIT CLAUDIA UND JULIA 2 Tages Workshop mit Theorie & Praxis am 25. und 26. Okrober 2025 Hast Du dich schon einmal gefragt, warum sich die gleiche Asana mit kleinen Abwandlungen völlig anders in deinem Körper anfühlt? Möchtest Du ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegung, Muskeln und Gelenken entwickeln? Dann …
Ein ganzheitlicher Stresspräventions-Kurs für innere Stabilität und mehr Leichtigkeit im Alltag mit Henrike In diesem Kurs lernst Du wirksame Strategien kennen, um stressige Alltagssituationen souveräner zu meistern und langfristig mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu gewinnen.Du erkennst Deine persönlichen Stressmuster, lernst sie zu regulieren und entwickelst eine neue innere Stärke. Das erwartet Dich pro Einheit …
Im Januar 2015 habe ich die erste Yogastunde in diesem kleinen Yogaraum unterrichtet. Angefangen haben wir mit kleinen Flyern und zwei Yogastunden, mit analogen Karteikarten und wöchentlicher Neugier, wer denn heute kommt. Mittlerweile sind wir ein kleines Team, haben an 6 Tagen in der Woche regelmässige Stunden, haben ein Buchungsprogramm undundund…und manchmal denke ich: Wir fangen …
CHRISTI HIMMELFAHRT, DONNERSTAG, 29.05. 20:15H Lichtnetz-Meditation: Verbunden im schöpferischen Feld. Einheit im Licht! Im Anschluss an die Yin-Yoga-Praxis bist Du eingeladen, an einer Lichtnetz-Meditation teilzunehmen. Diese 45-minütige Meditation öffnet einen Raum, um dich mit dem schöpferischen, tragenden Prinzip des Lebens zu verbinden – dem ursprünglichen Netz aus Licht, das alles Lebendige durchdringt und hält. In Stille …