YOGA & ANATOMIE MIT CLAUDIA UND JULIA 2 Tages Workshop mit Theorie & Praxis am 25. und 26. Okrober 2025 Hast Du dich schon einmal gefragt, warum sich die gleiche Asana mit kleinen Abwandlungen völlig anders in deinem Körper anfühlt? Möchtest Du ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegung, Muskeln und Gelenken entwickeln? Dann …
Ein ganzheitlicher Stresspräventions-Kurs für innere Stabilität und mehr Leichtigkeit im Alltag mit Henrike In diesem Kurs lernst Du wirksame Strategien kennen, um stressige Alltagssituationen souveräner zu meistern und langfristig mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu gewinnen.Du erkennst Deine persönlichen Stressmuster, lernst sie zu regulieren und entwickelst eine neue innere Stärke. Das erwartet Dich pro Einheit …
Im Januar 2015 habe ich die erste Yogastunde in diesem kleinen Yogaraum unterrichtet. Angefangen haben wir mit kleinen Flyern und zwei Yogastunden, mit analogen Karteikarten und wöchentlicher Neugier, wer denn heute kommt. Mittlerweile sind wir ein kleines Team, haben an 6 Tagen in der Woche regelmässige Stunden, haben ein Buchungsprogramm undundund…und manchmal denke ich: Wir fangen …
CHRISTI HIMMELFAHRT, DONNERSTAG, 29.05. 20:15H Lichtnetz-Meditation: Verbunden im schöpferischen Feld. Einheit im Licht! Im Anschluss an die Yin-Yoga-Praxis bist Du eingeladen, an einer Lichtnetz-Meditation teilzunehmen. Diese 45-minütige Meditation öffnet einen Raum, um dich mit dem schöpferischen, tragenden Prinzip des Lebens zu verbinden – dem ursprünglichen Netz aus Licht, das alles Lebendige durchdringt und hält. In Stille …
Freitag, 23. Mai 18h In dieser (Yin-)Yogastunde geht es darum, in den Klang einzutauchen. Klang ist Vibration und kann uns helfen, eine tiefe Form der Entspannung zu finden. Wie der Körper mithilfe von Asanas eine Reise durchlebt, kann auch der Geist über den Klang reisen und zur Ruhe finden. Natalie unterichtet diese Klasse und wird …
Samstag 08. März 10-12h Unser Special zum Internationalen Frauentag! Den weiblichen Körper und seine Besonderheiten verstehen (Beckenboden, Zyklus, Hormone,…) Julia ist Yogalehrerin und Osteopathin. Hier kannst Du mehr über sie erfahren : https://osteo-meets-yoga.com Mit Punktekarte oder Monatskarte des Yoga Neubiberg plus 5€ Zuzahlung, mit Wellpass/Wellhub 10€ Zuzahlung Bringe deine Freundin mit und die zweite Person …
Hast du Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Schultern? Vom vielen Sitzen, falschem Liegen oder ungünstigen Bewegungen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem 5-teiligen Kurs werden wir durch gezielte Asansas (Körperhaltungen) unsere Körpermitte wieder in Einklang bringen. Wir fokussieren uns auf die Dehnung, Entspannung und Kräftigung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs. Dadurch lassen …
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Tauche ein in die sanfte und tiefgreifende Praxis des Yin Yoga und erlebe eine Reise durch die Meridiane deines Körpers. In fünf Einheiten aktivieren wir gezielt Energiekanäle (Meridiane) nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Blockaden zu lösen, die Lebensenergie (Qi) ins Fließen zu bringen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Mit jedem Meridian ist …
Am 16. Januar beginnt ein neuer Yogakurs für alle, die mit Yoga beginnen möchten oder wieder einsteigen möchten. Der Kurs eignet sich, um erste Grundlagen für die Yogapraxis zu bekommen, sich mit Vinyasa Yoga vertraut zu machen und um einfach mal zu schauen, ob Yoga für Dich das „Richtige“ ist. Bestimmt!!! 6x donnerstags 17:30 – …
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Die Moon Hatha Yoga Praxis legt den Fokus auf die Erschaffung von Stabilität und Ruhe für Körper und Geist. Asana werden länger gehalten, der Fokus liegt auf einer ausgedehnten Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen und einen Raum der Stille zu erfahren. Wir nehmen uns in diesem Workshop viel Zeit, um Apana Vayu …