Osteo meets Yoga

Für ein entspannte Schwangerschaft / Yogakurs mit Julia

Dieser 4-teilige Yogakurs richtet sich speziell an Schwangere und bietet eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten.

In diesem Kurs erlernst Du gezielte Atemtechniken, sanfte Dehnungen und stärkende Übungen, die auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers abgestimmt sind. Julias osteopathische Expertise hilft dabei, mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beckenprobleme zu lindern und fördert eine harmonische Ausrichtung des Körpers. Gleichzeitig unterstützt der Kurs die mentale Entspannung und hilft, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Für wen? Der Kurs eignet sich für Schwangere in jedem Trimester, unabhängig von der bisherigen Yoga-Erfahrung. Die Übungen sind sicher, sanft und werden an die individuellen Bedürfnisse angepasst.

mit Julia Bangert, Yogalehrerin und Osteopathin (VfO)

4 Termine vom 9.10. bis 30.10.2024

Preis : 55€ ZUR ANMELDUNG DropIn Möglichkeit mit Punkte- oder Einzelkarte ist möglich!