Moon Hatha Yoga mit Natalie

Die Moon Hatha Yoga Praxis legt den Fokus auf die Erschaffung von Stabilität und Ruhe für Körper und Geist. Asana werden länger gehalten, der Fokus liegt auf einer ausgedehnten Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen und einen Raum der Stille zu erfahren.

Wir nehmen uns in diesem Workshop viel Zeit, um Apana Vayu kennenzulernen: Einen nach unten gerichteten Engergiestrom, mithilfe dessen wir Körper und Geist zu Erdung und Ruhe verhelfen können. Durch Vorbeugen und sanfte Drehungen sowie mit erdendem Pranayama bereiten wir uns auf unsere abschließende Kriya Meditation vor.
Nimm den Mond!

Der Workshop ist ideal für dich, wenn du
– dich stabiler und ruhiger fühlen möchtest
– ⁠du einen sehr trubeligen Alltag oder einen geschäftigen Geist hast
– ⁠du deine Konzentrations- und Meditationspraxis verbessern möchtest

Preise Frühbucher bis 1.11. : 30€ / ab 1.11. 35€

Zuzahlung: reguläre Monats-/ Punktekarte plus 20€, Partnerkarte wie Wellpass plus 25€

max. 12 Teilnehmer*innen, Stornierung 36h von Beginn ZUR BUCHUNG